Explosiva mikrovanor
Det spelar ingen roll hur du lever nu. Det spelar ingen roll hur gammal du är. Det är mycket enklare än du tror.
Med vår bok Explosiva mikrovanor kommer din hälsa att boostas på bara några minuter.
Det bästa du kan göra?
Börja i dag.
Med vår bok Explosiva mikrovanor kommer din hälsa att boostas på bara några minuter.
Det bästa du kan göra?
Börja i dag.
Linn & Bertil
Explosiva mikrovanor
Det spelar ingen roll hur du lever nu. Det spelar ingen roll hur gammal du är. Det är mycket enklare än du tror.
Med vår bok Explosiva mikrovanor kommer din hälsa att boostas på bara några minuter.
Det bästa du kan göra? Börja i dag.
Linn & Bertil
Är du redo att boosta hälsan?
Få mer tid med minimala förändringar
I Explosiva mikrovanor får du ett smörgåsbord av mikrovanor som kommer från välbeprövad forskning. Du rustas med den bästa kunskapen, så att du vet hur du ska göra – steg för steg – för att öka ditt välbefinnande, få fler år och kunna göra mer av det du längtar efter med dem du älskar.
Så att du får ut mer av ditt liv helt enkelt.
Häng med poddprofessorn, forskaren och läkaren Bertil Marklund och journalisten Linn Asterby när de delar med sig av sina allra bästa hälsoråd, med de senaste superstudierna i ryggen.
Det spelar ingen roll hur du lever nu.
Det spelar ingen roll hur gammal du är.
Det är mycket enklare än du tror.
På bara några minuter kommer din hälsa att boostas.
Så att du får ut mer av ditt liv helt enkelt.
Häng med poddprofessorn, forskaren och läkaren Bertil Marklund och journalisten Linn Asterby när de delar med sig av sina allra bästa hälsoråd, med de senaste superstudierna i ryggen.
Det spelar ingen roll hur du lever nu.
Det spelar ingen roll hur gammal du är.
Det är mycket enklare än du tror.
På bara några minuter kommer din hälsa att boostas.
Du kan ha sett Explosiva mikrovanor i
BOKAMBASSADÖRSSEKTION
Det här får våra hjärtan att slå snabbare
Vi önskar att vi hade vetat det vi i dag vet långt tidigare. Nu rustar vi dig med den främsta informationen, så att du kan leva ditt liv till fullo.
Låter löjligt kanske men det var som ett uppvaknande, ”frälsning”, efter att jag börjat lyssna på er och förstod många saker VARFÖR – både hur saker kan ha uppkommit och vikten av hur jag väljer att leva framöver. Tack igen!
LindaLyssnare 
Vilket radarpar! Tack för fina, kloka, härliga besöket! Tack för tipset om optimism. Ni är ett super-poddpar och så mycket balanserad och människovänlig approach!
Maria BoreliusHälsorevolutionen
Otroligt givande podd. Lyssnat på samtliga avsnitt och även om jag redan lever sunt, så tål goda ideér, och forskning om vad som funkar, att upprepas. Nya rön är jättespännande! Ääääälskar ert upplägg, glada och mjuka tonfall, positiva inställning till att nå ut med senaste hälsoforskningen populärvetenskapligt. Rekommenderar podden kort och tvärs. Cred till er och tack för allt arbete ni utför. Kram!
ChristinaLyssnare
Lyssnade nyss på (ännu) ett mycket bra avsnitt. Stort GRATTIS!
Björn KlingeProfessor
Jag älskar podden! Lyssnat på alla avsnitt och gått tillbaka och lyssnat flera gånger på vissa avsnitt. Ni gör ett fantastiskt jobboch är så mysiga att lyssna på. Rekommenderar den till alla jag känner. Tack ❤️
Ann-CatrinLyssnare
Hej Linn och Bertil! Stort TACK för en jättebra podd! Är forskare själv och tycker att ni förmedlar forskning på ett trevligt och tillgängligt sätt. Heja er!
CatrineForskare & lyssnare
Har precis snubblat över den här fantastiska podden!
Äntligen en trygg kanal som sållar i bruset från media och mindre bra studier som publiceras!
Känner mig stark och glad att jag faktiskt kan påverka min egen hälsa! 🙏❤
MarieLyssnare
Tack så jättemycket!! 🙏 Det känns som jag fått högsta vinsten med att få ert svar 😍 Blev riktigt rörd och glad av att lyssna och lära. Så nu skall jag fortsätta min varierade träning hela veckan lång, som jag njuter av.
PS. Nu har jag fått min mamma att lyssna på er. Ringde henne i dag när hon gick sina 30 varv med rullatorn i lägenheten. Hennes kommentar: Podden säger att all rörelse gör gott! Mamma är 93 år! TACK!
MarianneLyssnare
Ni förmedlar bra, aktuellt och lättillgängligt ämnen som motiverar mig mycket som individ, men även i mitt jobb som sjuksköterska.
AnnaSjuksköterska
Av 10 möjliga stjärnor så 11! Ni är så bra, tydliga och lätta att hänga med i era olika delar. Gillar också att ni hänvisar till forskning och är källkritiska. Tar ”död” på vissa ”vetenskaper”. Det ger seriositet.
SannaLyssnare
Den absolut bästa podden jag någonsin har lyssnat på. Att få höra att det ligger så mycket forskning bakom det ni förmedlar. Jag blir glad varje gång ni kommer med information. Längtar efter nya avsnitt. Tack för ert engagemang.
KerstinLyssnare
Jag lyssnar som hängivet fan. Folkhälsoinspo at its best.
Ulrika LundbergChefredaktör, Allt om diabetes
Föregående
Nästa
Om oss
Linn Asterby, programledare och producent, är erfaren journalist med ett särskilt intresse för vetenskap. Hon bjuder också in flera inspirerande expertgäster. Med det pressade livet i en funkisfamilj blev forskningsbeprövade, kraftfulla hälsohacks ett måste för att klara stressen.
Bertil Marklund, tidigare professor i allmänmedicin och folkhälsa, är ännu verksam forskare, pappa till 1177 och bästsäljande författare. När hans föräldrar gick bort i förtid väcktes intresset för att hitta sätt att leva längre.
Tillsammans gör de projektet Så lever du längre med podden, föreläser, utbildar vårdpersonal och och har skrivit boken Explosiva mikrovanor.
Bertil Marklund, tidigare professor i allmänmedicin och folkhälsa, är ännu verksam forskare, pappa till 1177 och bästsäljande författare. När hans föräldrar gick bort i förtid väcktes intresset för att hitta sätt att leva längre.
Tillsammans gör de projektet Så lever du längre med podden, föreläser, utbildar vårdpersonal och och har skrivit boken Explosiva mikrovanor.